【英國旅館住宿】城市公寓酒店 (City Apartments)
努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
【英國旅館住宿】城市公寓酒店 (City Apartments) 本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~
真是省了很多錢!!真的太感動了!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
英國伯明罕酒店訂房關於城市公寓酒店
簡介
城市公寓酒店一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 飯店擁有一系列特色服務，例如：家庭房。
您將能真切地感受到城市公寓酒店的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 暖氣, 液晶電視/電漿電視, DVD/CD播放器, 冰箱, 微波爐， 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 城市公寓酒店是來倫敦探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
服務設施摘要
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
重要須知【必讀】
A security deposit of GBP 150 against breakages will be charged upon arrival. In the case of groups of 6 or more guests the security deposit is GBP 50 per person. Bookings by groups of over 8 people: For guests who are less than 25 years old and last-minute reservations (same day arrival), the apartment provider reserves the right to require deposit in form of cash and to double the amount of the security deposit. This deposit is fully refundable upon check-out and subject to a damage inspection of the accommodation.
Group bookings of 3 apartments or more and bookings for more than 6 nights have different policies and additional supplements will apply.
Properties may be located within a 15-minute walk from the advertised area.
Check-in after 21:00 is available upon prior request for an extra cost.
Parties are not permitted in the apartments; penalties will apply to those breaking this rule.
Any type of extra bed or baby cot is subject to availability and needs to be confirmed by management.
Visitors after 22:00 are not permitted. Guests may be evicted if this rule is not adhered to.
The lead guest must be at least 18 years old, otherwise they will not be allowed to check in.
All Special Requests are subject to availability and additional charges may apply.
Please note that the pictures shown are selected from several apartments. The apartments are of a similar standard, but may differ to the ones shown. Please note that the check-in and key-collection take place at: 8A Herbal Hill, EC1R 5EJ London. Please inform City Apartments in advance of your expected arrival time. You can use the Special Requests box when booking, or contact the property directly with the contact details provided in your confirmation. A security deposit of GBP 150 is required upon arrival for incidentals. This deposit is fully refundable upon check-out and subject to a damage inspect
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「你躲哪」舊公寓暗巷多 賊藏死角難察覺
持續追蹤這起住宅竊案！被害人承租的套房，靠近台北市西湖工業區，只是這個區域大多屬於老式建築，當時為了安全，防火巷內設置不少逃生梯，但屋主指控，逃生梯只裝一道簡易鐵門，一推就開酒店限時預訂折扣形同虛設，這回更成了嫌犯的行竊捷便宜旅館住宿訂房徑。
經過巷弄，頭低到不能再低，戴帽子快步穿越，屋主指控，身材壯碩男子就是闖屋竊賊，疑似多次探視地形，熟悉附近環境，知道電眼位置，一經過就開溜。仔細看看他的裝扮，戴紅帽子、穿短袖、破牛仔褲與布鞋，身上側背包，疑似裝滿各種破壞鐵窗的工具。
記者李潔：「這條住宅巷弄，其實屋齡都相當老舊，可以看到到處都有像這樣子的逃生梯，沒想到這種設計，這回卻成了竊賊私闖民宅的行竊捷徑。」
回到現場內湖路一段，這裡靠近西湖工業區，小巷子多轉來轉去，根本無法掌握小偷躲在哪，加上案發地點在後門，大部分住戶平常不會跑到防火巷，直到小偷上門案件才曝光，只是傳統鐵窗，真的這麼容易被破壞嗎？
鐵窗業者蔡老闆：「小鋸片有沒有，把它這樣子鋸一鋸就可以了，鋸的話差不多應該很快的話，差不多五分鐘的話就可斷了，如果功夫好的話，差不多一分鐘左右就可以，有的時候(賊)他是剛好在房屋的一個死角，那一個死角的話他沒有人的話，他可以安心在那邊破壞。」
住宅竊案中，大多嫌犯會觀察地形，趁機做記號，這次是割鐵窗，新北市日前也有慣竊會燒砂網，甚至塗立可白貼標籤，等候時機下手行竊。
回到案發現場，有住戶為了防賊，已經在舊鐵窗外自行加窗，就怕小偷私闖，只是像這樣陰暗狹窄巷弄，平常沒人經過，就算逃訂房網推薦生梯有裝小鐵門，但一推就開，外人可以隨意進出，恐怕也成了治安死角。
脊椎側彎有救嗎？ 物理治療師1招矯正，讓你當個正直的人
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每日健康／採訪報導 林暐鈞
「脊椎側彎的問題困擾許多人，甚至有長時間骨盆傾斜問題，擔心一輩子無法做個正直的人。」對於脊椎側彎超過20度的民眾更憂心脊椎側彎矯正何時會好，能好到什麼程度？對此，李容霆物理治療師指出，為了尋求正直，不少人過度挺胸，恐致胸過挺、脊椎曲線過直，他也提供一項正確坐姿矯正訓練，融入生活，讓往後的脊椎不會有太大問題。
過度「抬頭挺胸」恐致胸過挺、頸椎曲線過直
「脊椎是要用一輩子的，你怎麼用它，它就如何對你。」若有脊椎側彎的人會發現和同年齡的人相比，疼痛的症狀來得特別早，李容霆物理治療師說，日前一名約20歲男子，每次搬東西時腰部都會感到不適，其疼痛時間、疼痛程度又比沒有脊椎側彎者更加嚴重，若有此情況就應就醫檢查。
李容霆表示，多數人為了追求『抬頭挺胸』反讓胸部過挺，他糾正，要挺的其實是腰部。以人體側面來看，腰間的曲線是往前的，但以胸椎來看，其身體曲線是往後的，呈現流線型；不過，多數人追求『挺胸』使胸椎過直，背部後夾過甚，對此，李容霆予以糾正，『駝背』不適單純挺胸，應搭配收肩膀、帶肩胛骨將駝背復位。
李容霆說明，過度挺胸會讓頸椎想要往前，導致頸椎曲線過直，再疊加現代人常使用3C等產品，大大加重了脖子的負擔，造成脖子痛、肩膀痛，甚至是頭痛問題，不可不慎。
正確坐姿調整脊椎側彎
在做脊椎矯正之前，民眾必須先經過醫師或物理治療師專業判斷，將身體區分為三段(1.肩膀2.胸3.腰及骨盆)、四段(1.肩膀2.胸3.腰4.骨盆)，因四段比三段多了一段骨盆，因此矯正練習方式略有不同，醫師提醒，了解自己屬於「三段」還是「四段」後，才能進行個別化矯正訓練。
1.脊椎三段側彎者的正確坐姿：坐在椅子中間或三分之一位置，再把有高度物品墊在右邊骨盆，身體重心稍稍左移，工作時可把中心往左側，即可在凹凸點正確地做調整。
2.脊椎四段側彎者的正確坐姿：將有高度的物品墊在左邊骨盆，腰往右側推，但身體的中心不往右邊測
《延伸閱讀》脊椎側彎可以預防？復健科醫師出來打臉：「不可能！」
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