【自助旅行便宜訂房推薦】康斯坦丁努酒店式公寓 (Constantinou Apartments)

努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間

【自助旅行便宜訂房推薦】康斯坦丁努酒店式公寓 (Constantinou Apartments) 本來想說住這間因該要大失血了~~

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

關於康斯坦丁努酒店式公寓

簡介

康斯坦丁努酒店式公寓提供優質的住宿，位於卡地夫的觀光, 文化, 購物區，是商務和休閒的熱門之選。在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。這家飯店氣氛閒適安逸，而且離市區Sophia Gardens, Glamorgan County Cricket Ground, Llandaff等景點僅數步之遙。

同時康斯坦丁努酒店式公寓提供多種多樣的設施，令您在卡地夫期間的旅程更豐富。飯店內能享受到可寄放行李, 家庭房, 圖書館, 美髮沙龍等一系列頂級設施。

在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供暖氣, 隔音設施, 電視, 小廚房, 冰箱，給住客更完整的服務。除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。想在卡地夫尋找舒適又方便的飯店，就一定要考慮康斯坦丁努酒店式公寓，能帶給您賓至如歸的感覺。

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服務設施摘要

網路服務

所有房型皆附免費Wi-Fi

服務與便利設施

吸菸區

接待設施

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所有客房均提供

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免費瓶裝水

預訂與入住須知【必讀】

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入住客人的最低年齡要求為: 21 歲。
【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。

請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

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重要須知【必讀】

The apartment reception is at Constantinous Hairdressing Salon, on the ground floor. It is open from 09:30 until 17:30. You must provide an arrival time if you plan to arrive after 17:30. Please note that the check-in and key-collection take place at: Constantinous hair salon, 319 Cowbridge road east, CF5 1JD Cardiff. Please inform Constantinou Apartments in advance of your expected arrival time. You can use the Special Requests box when booking, or contact the property directly with the contact details provided in your confirmation.

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

911接線員見死不救！　女困洪水溺斃成「泡屍」
美國阿肯色州近日發生一起溺斃意外，47歲女子史蒂芬(Debra Stevens)於8月24日清晨開車送報時，不小心困在洪水之中，結果撥打911哭喊求飯店限時訂房優惠救，竟慘遭對方責怪不應該把車子開進水中，甚至還說「我不懂妳在慌張什麼」，要史蒂芬「閉嘴！」，歷經22分鐘的通話後，困在水中的史蒂芬，因無法回報確切位置，待搜救人員抵達時早已溺斃身亡。

綜合外媒報導指出，史蒂芬是名送報員，她在事發當天清晨4點多開車外出送報，不料卻在路途中遇上湍急水流，被沖入淹水的樹林中，眼看水位逐漸升高，她在車內驚慌失措趕緊撥打911求救。史蒂芬當時在電話中淒厲哭喊「誰來救救我！我不想死」，還說自己不會游泳，但電話另一頭的接線員雷諾(Donna Reneau)卻表現相當不悅，不但回說「我不懂妳在慌張什麼」，緊接著還叫對方「閉嘴」。

雙方通話錄音當中，接線員因為受不了史蒂芬不斷失控尖叫，竟不顧情況危急，不耐煩地責罵她說「經過這次慘痛教訓，妳下次就不會把車開進水裡」。史蒂芬則不斷說自己無法呼吸，聲音也越來越含糊不清，直到通話結束。而救難人員出隊搜救時，卻因一度找不到史蒂芬車身的蹤影，而錯過黃金救援時間，直到發現時，史蒂芬早已溺斃身亡，送醫搶救不治。

史蒂芬的通話錄音也伴隨著整起事件曝光，當局坦承接線員當時對史蒂芬的態度相當冷漠，不過也說他們已經竭盡所能，試圖挽救她，此番言論也隨即遭到外界抨擊。對此，警方表示已經展開內部調旅館訂房心得查，主要會針對政策上的修改，並重新審視對接線員的渡假村預訂折扣訓練，預防類似事件再度發生，不過警方也說接線員雷諾有可能不會面臨嚴厲懲罰。據了解，雷諾早在8月初時，已經提出辭呈。

實習編輯／范安褀

4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病

【早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）】肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能了解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。

肝有實火虛火，調理方法不同

中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。

肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。

還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。

肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。

虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。

肝血不足，人就容易疲勞

人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。

改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手

平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏泄的功能正常化，只有肝主疏泄的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。

補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。

((女性更要顧肝！還有哪些中藥食補呢？快繼續看下一頁))

當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。

當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。

肝火大目眩的話可用天麻榨汁

目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。

中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。

天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。

不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。

除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、膻中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。

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春天養肝血、疏泄肝火！吃菠菜+4養肝穴位一定要看
熱檸檬水削綠皮，護肝不傷胃的正確做法

本文摘自《中醫調理聖經：黑補腎，青調肝，白潤肺，黃健脾，紅養心，全方位調理食物速查表，正確食療、輕鬆調五臟》／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）／大是文化

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