【英國飯店訂房】皇冠假日倫敦蓋特威克機場酒店 (Crowne Plaza London - Gatwick Airport)
努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
【英國飯店訂房】皇冠假日倫敦蓋特威克機場酒店 (Crowne Plaza London - Gatwick Airport) 本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~
真是省了很多錢!!真的太感動了!!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於皇冠假日倫敦蓋特威克機場酒店
簡介
您在皇冠假日倫敦蓋特威克機場酒店停留期間，飯店竭盡全力用最優質的服務和設施為您帶來InterContinental Hotels Group品牌的尊貴體驗。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 快速入住/退房服務, 可寄放行李等一系列頂級設施。
體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有平面電視, WiFi, 禁菸房, 空調, 暖氣，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 飯店的娛樂設施相當齊全，包括鄰近高爾夫球場(3公里內)。 皇冠假日倫敦蓋特威克機場酒店是來倫敦探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
服務設施摘要
網路服務
- 公共區域Wi-Fi
- 所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
- 停車場
- 機場接送
餐飲服務
- 送餐服務
- 酒吧
- 餐廳
服務與便利設施
- 可寄放行李
- 保險箱
- 禮賓服務
- 外幣兌換
- 送洗服務
- 吸菸區
- 乾洗服務
陸上運動
- 鄰近高爾夫球場(3公里內)
接待設施
- 24小時前台服務
- 快速入住/退房服務
- 電梯
- 可帶寵物
- 無障礙友善設施
所有客房均提供
- 冰箱
- 書桌
- 衛星頻道/有線電視
- 免費瓶裝水 英國倫敦旅館
- 浴缸
- 燙衣設備
- 吹風機
- 浴袍
- 空調
- 電視
預訂與入住須知【必讀】
重要須知【必讀】
A pre-bookable private, taxi transfer is available for up to 3 people at an additional cost of GBP 10 each way to London Gatwick Airport (LGW). Larger vehicles available on request for a supplement.
All rooms are no smoking.
If you want to use room service, the hotel will charge GBP 50 on your card to cover any costs.
Please be aware that from 31 May 2015 onwards the pool and wet facilities (sauna/steam) will be closed on a permanent basis due to refurbishment works. Full gym facilities and running station will be available for residents, open from 06:00 - 22:00 daily. All other facilities will operate as normal.
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醉男報復未婚妻…性侵愛犬致死 法官嘆：想判更重
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美國奧勒岡州(Oregon)1名男子去年酒後性侵未婚妻的愛犬，導致小狗重傷，被迫安樂死；由於男子沒有前科，法院只能依法判他「坐牢60日」、罰款500美元(約1.5萬台幣)，且15年不得養狗並強制接受心理治療。法官在宣判後對男子表示，「如果可以，我真想再判重一點」。
綜合外媒報導，52歲的羅培茲(Fidel Lopez)去年11月性侵未婚妻飼養的混種拉薩犬艾斯特雷加(Estrella)。女主人事後在沙發下找到愛犬，發現牠背上傷痕累累並大量出血，雖然趕緊送到獸醫院急救，最終仍因傷勢過重不得不安樂死。
獸醫在艾斯特雷加體內採樣到羅培茲的DNA，證實牠生前遭到性侵。警方調查發現，羅培茲先前就隱約提過對人獸交有興趣，並曾問未婚妻「有沒有想過要養更大的狗？」因此依嚴重虐待動物及性侵動物罪將他起訴。
羅培茲坦承，當天因為未婚妻晚上不回家，打電話也不接，才會在酒後找小狗洩憤；由於他先前沒有前科，即便被控犯下重罪，法官僅能判他60天刑期，緩刑3年及500美元罰款，並強制接受心理治療，15年內不得養狗。
檢察官在記者會中譴責，「艾斯特雷加的遭遇與虐待是超越常人想像的，然而根據羅培茲過往的犯罪紀錄，他已獲得了所能被判的最高刑期。」法官宣判時還直接跟羅培茲表明，「如果可以，我樂意給你更久的刑期」。
實習編輯／陳冠宇
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經常沒來由的沮喪、煩躁影響睡眠？6招讓你情緒平穩睡好覺
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【華人健康網圖文提供／VOGUE】身體不會說話，所以它常常用不同的方式讓你知道哪部位出了問題，像是發燒或疼痛都是，但你知道，其實情緒莫名的煩躁和低落、焦慮、失眠也是種警訊嗎？執業20年的精神科醫生Julie Holland表示常常有病患和她說「我一直到凌晨四點都睡不著，但是我好累。」、「我每天都不想起床，而且我覺得我不在乎任何事了。」又或者是「我一直處在憤怒狀態－但是我不知道為什麼！」
3.定期的有氧運動
運動可說是治百病。研究顯示，有氧運動可以有效的改善情緒和提振精神，以基本的333原則（一星期運動3天，每次至少30分鐘，心跳達到每分鐘130下）去執行，不用多久就可以有顯著的效果。
小提醒：睡前3小時內別運動，避免影響交感神經和副交感神經變得亢奮而睡不著。
4.每天至少睡7～9小時
當然，連續的睡7～9小時是最好的，如果可以的話盡量別午睡，這樣會打亂夜間的睡眠品質，但如果真的累到不行，就打個盹吧，盡量在下午三點前「睡完」，一次別太久，大約25分鐘，最多最多就90分鐘。
5.額外補充營養素
如果以上方法都不管用，可以借助點外力。在許多健康食品專賣店可以找到色氨酸（L-tryptophan）和5-羥基色胺酸（5-hydroxytryptophan／5HTP），這兩樣人體都不能自行合成，作用是提高血清素的生產，達到穩定情緒及促進睡眠品質的作用，就像維生素B6一樣；另外還能服用鎂補充劑，許多女人常有缺鎂的問題，缺鎂也會造成焦慮、失眠，在生理期時則會有腹脹的不適；而適當的補充鈣可以減少煩躁感。
6.正視「經前症候群」
一個月拜訪一次的好朋友常常也會帶來不少問題，許多人就深受經前症候群影響，但請正視這個問題，它很可能是身體發出的警訊，有不少方法或處方可以改善；如果經前症候群在經期開始後沒有改善的話，請就醫，嚴重的話它可是憂鬱症。
完整文章請看VOGUE.com
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