【英國便宜渡假村住宿】泰晤士河畔斯泰恩斯美居飯店 (Mercure London Staines-upon-Thames Hotel)
努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
【英國便宜渡假村住宿】泰晤士河畔斯泰恩斯美居飯店 (Mercure London Staines-upon-Thames Hotel) 本來想說住這間因該要大失血了~~
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於泰晤士河畔斯泰恩斯美居飯店
簡介
泰晤士河畔斯泰恩斯美居飯店一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 為了給客人提供更舒適和更便利的服務，飯店配備了所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 快速入住/退房服務, 可寄放行李。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 飯店的娛樂設施相當齊全，包括花園。 泰晤士河畔斯泰恩斯美居飯店地理位置優越，能為客人提供一流服務。
服務設施摘要
預訂與入住須知【必讀】
| 0至11歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
實用入住資訊
入住與退房時間
住宿概況
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
跟媽媽逛街…5歲童被陌生男抱起丟下樓 臥倒血泊命危
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美國明尼蘇達州一名24歲男子，日前在購物中心突然把一名和母親走在一起的5歲男童抱起來，從3樓往下丟，造成男童傷重命危；事發後男子試圖落跑，仍被警方逮捕，且發現男子有多項前科，過去曾被該購物中心禁止進入，目前被警方以殺人未遂拘留。
綜合外媒報導，事發於12日上午10點許，布隆明頓市的美國購物中心(Mall of America)，目擊者指出，當時聽到一名女性尖叫「有人把我的小孩丟下去！」接著就看到一名男童從3樓墜落到1樓，「有看到男童是被一名男子推落或丟下樓的」、「當時現場的人都在替男童祈禱」隨後男童被送往當地兒童醫院，目前尚未脫離險境。
警方表示，犯案者為24歲的阿蘭達(Emmanuel Deshawn Aranda)，當時他將男童丟下後落跑，但很快就被逮捕，被依殺人未遂拘留中；警方提到，阿蘭達和這家人並無任何關係，推測這是隨機犯案，目前正釐清犯案原因。
法庭紀錄顯示，阿蘭達近年包括有襲擊他人、擅闖私人地方等觸犯刑事罪刑被捕的紀錄，2015年曾被購物中心要求禁止進入該購物中心。
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睡前說這句抗失眠？美軍揭2分鐘密技「比安眠藥還有效」
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不少人因工作壓力，生活忙碌緊湊，飽受失眠之苦，最終可能會影響身體健康，若失眠發生在即將上戰場的士兵身上，後果恐不堪設想；為此，美軍發展出一套急速入睡的密技，完成這4個步驟，並說出關鍵的「一句話」，大多數的人就能迅速2分鐘數睡，效果甚至比吃安眠藥還要有效。
據《香港01》報導，第二次世界大戰期間，許多美軍機師因承受巨大壓力，不幸發生許多失誤，像是誤擊中自己或盟友，因此《放鬆與勝利：冠軍表現》(Relax and Win: Championship Performance)一書中揭露，美軍設計這套訓練急速入睡的密技，幫助士兵減輕壓力。
海軍少尉雲達(Lloyd Bud Winter)將睡眠定義為「身心放鬆的狀態」，首先將身體放鬆，再來是精神放鬆，他和心理學家表示，只要經過約6星期的反覆練習，大部分的人都能在2分鐘內入睡，成功率高達9成6，且雲達還建議，停止思考當天的憂慮或遺憾，因為這樣做會讓你的肌肉呈現緊張狀態，並影響睡眠。
身體放鬆的步驟如下：
1.閉眼，放鬆臉部肌肉
2.放鬆肩膀，就算覺得肩膀已經放得很低，但還是要再低一點
3.深深地吸一口氣，屏氣，然後慢慢地呼出
4.放鬆右大腿的肌肉，再來是小腿、右足踝，最後跟自己說「右腿沒骨頭」，並將上述的動作重複對左腳做一次。
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