【旅遊便宜訂房】普瑞米爾伯明翰套房酒店 (PREMIER SUITES Birmingham)

努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間

【旅遊便宜訂房】普瑞米爾伯明翰套房酒店 (PREMIER SUITES Birmingham) 本來想說住這間因該要大失血了~~

原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~

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而且聽說這邊是可以全世界訂房

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

關於普瑞米爾伯明翰套房酒店

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簡介

位於伯明罕的范圍之內、交通方便，普瑞米爾伯明翰公寓已成為當地旅遊的最佳落腳點。在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。這家飯店氣氛閒適安逸，而且離市區Glee Club, Birmingham Hippodrome, China Palace等景點僅數步之遙。

為使客人感到賓至如歸，普瑞米爾伯明翰公寓盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。飯店安排了快速入住/退房服務, 可寄放行李, 家庭房, 送洗服務, 乾洗服務，旨在為客人提供最舒適的體驗。

在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供暖氣, 書桌, 電話, 電視, DVD/CD播放器，給住客更完整的服務。除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。普瑞米爾伯明翰公寓地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。

服務設施摘要

網路服務

所有房型皆附免費Wi-Fi

服務與便利設施

吸菸區

接待設施

可帶寵物

所有客房均提供

免費瓶裝水

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預訂與入住須知【必讀】

【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。

請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

重要須知【必讀】

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Upon confirmation of booking, PREMIER SUITES will forward their standard terms and conditions and important property information relating to your stay. Should you not receive this information within 24 hours of booking, please contact the apartments directly using the details supplied on your booking confirmation.

Reservations for 5 or more rooms will be considered a group booking. For these reservations, 50% deposit will be taken at the time of booking.

Bookings made on the day require full payment at the time of booking.

Please note if the booking is for the same day arrival the security deposit can only be paid by card along with photo ID in the same name as the cardholder.

A valid form of photo ID in the form of a driving license or passport will also be required at check-in.

Under no circumstances is an apartment to be sublet by the occupier. Failure to adhere to this will result in the occupant being evicted.

Office opening hours are as follows: Monday-Friday 09:00 to 21:00, Saturday 10:00 to 19:00 and Sunday 11:00 to 17:00. Guests are required to show a photo identification and credit card upon check-in. Please note that all Special Requests are subject to availability and additional charges may apply. Please inform PREMIER SUITES Birmingham in advance of your expected arrival time. You can use the Special Requests box when booking, or contact the property directly with the contact details provided in your confirmation. Please note that the full amount of the reservation is due before arrival. Premier Apartments will send a confirmation with detailed payment information. After full payment is taken, the property's details, including the address and where to collect keys, will be emailed to you. A security deposit of GBP 250 is required upon arrival for incidentals. This deposit is fully refundable upon check-out and subject to a damage inspection of the accommodation.

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

再藏啊！夫把錢放「小瑪莉機台」　妻：難怪死不給我鑰匙
不少男性結婚之後，通常會把財務交給另一半打理，但有時候還是會忍不住偷藏私房錢。最近就有1位人妻網友分享，自己終於找到老公藏私房錢的位置，而優惠民宿住宿且為數不少，事後更分享照片，引發網友熱烈討論好康偷偷報。不少已婚人夫大喊「這下GG了」，女性則呼籲「全數沒收充公！」

該名人妻在臉書社團「爆廢公社」發文和分享照片，內容提到，「再藏啊……被我抓到了吼，難怪死不給我鑰匙。」
竟就是發生什麼事？讓這名女網友如此氣憤；原來是她的老公偷藏私房錢，全都藏在復古的「小瑪莉機台」內，她還分享3張「成果照」。只見她老公把錢藏在機台內部下方的1個盒子內，裡面的鈔票和銅板塞滿滿，千元大鈔就有一大疊，而且看起來挺厚的，推測這裡面有好幾萬跑不掉，感覺旅館折扣費用應該是存一段時間了。

發文一出，吸引超過2.3萬人按讚、超過2600則留言回應；不少網友大讚女網友「太厲害了，這樣也能被妳找到」、「私房錢真要藏得藏隱密一點」；還有人戲稱「這下真的發大財了！」不過也有不少人替女網友的老公抱屈「他真命苦」、「一點個人隱私都沒有」；另外也有其他男網友回應「我完全能體會妳老公藏私房錢的辛苦，因為我也是偷藏被老婆找到，最後就全數充公歸她所有了！」

熟女注意！45歲進入更年期心血管死亡率5年翻一倍！醫師：多吃6類食物改善

因為女性荷爾蒙分泌不足，約有3成婦女會產生更年期不適的身心症狀，包括發熱、潮紅、盜汗、虛弱、胸悶；心理方面則像是焦慮、煩躁、失眠、心情低落及記憶力衰退。（圖片來源／acworks@photoAC）

更年期（Menopause），又稱絕經期，是指女性大約在45-52歲這段期間，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，造成月經經期從開始不規則、月經量一下多、一下少，最後一年內不再有月經的停經現象，這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期，就是所謂的更年期。

根據國健署106年「國民健康訪問」調查結果顯示，國內45-49歲女性中約有4成已出現經期不規律或已停經，50-54歲中則有7成表示已停經。而女性心臟病死亡率、糖尿病、腦血管疾病及高血壓性疾病死亡率在停經年齡後，更以每5歲近乎1倍的速度上升。

也因為女性荷爾蒙分泌不足，約有3成左右婦女會產生更年期不適的身心症狀，在生理方面，包括發熱、潮紅、盜汗、虛弱、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁及骨質流失等症狀；心理方面則出現像是焦慮、煩躁、失眠、恐慌、心情低落及記憶力衰退等現象。

常聽說進入更年期的婦女，骨質疏鬆狀況會越來越明顯？是否有科學依據？使用荷爾蒙療法需要注意哪些事？生活上又有哪些該注意的事？

更年期婦女骨鬆症狀越來越快！多吃6類食物改善

新光醫院骨科主任釋高上表示，正常人的骨骼會不斷進行新陳代謝，但無論男女在40歲左右，骨質就會以每年1-2%的速度流失，更年期婦女更會因女性荷爾蒙分泌不足，造成每年骨質流失率高達3-5%，長久下來就會影響骨骼強度，使女性骨質疏鬆發生率比男性高出6-8倍。

台灣65歲以上女性有超過30%的人罹患骨質疏鬆症，且年齡愈大，發生的機會也愈大。釋高上也提到，駝背是骨質疏鬆的前兆，「50歲更年期後更會以3-5%的速度快速下降，骨骼若無法維持正確的姿勢，會逐漸出現駝背、壓迫性骨折和姿勢不正的現象。」

釋高上強調，「若因骨鬆發生更嚴重的髖部骨折，不僅行動力下滑，一年內死亡率更高達15%，相當於末期乳癌患者經治療後一年內的死亡率。」鈣質攝取不足是骨質疏鬆的主要原因；而缺少運動、抽菸、酗酒、飲用過量咖啡、日曬不足、長期使用類固醇、家族遺傳及體型瘦小也是骨質破壞殺手。

國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗建議，依照「少油炸、少鹽、少糖、多纖維」均衡攝取各類食物，除了能預防骨質疏鬆也能降低心血管疾病的發生。而選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症；多攝取高鈣豆製品（傳統豆腐、小方豆干等）、高鈣深綠色蔬菜（芥蘭菜、莧菜、蕃薯葉），也能預防骨質疏鬆症。賈淑麗也提醒攝取適量水分，「除了可以降低尿道感染的風險，也能補充因熱潮紅出汗消耗的水分。」

婦女可選擇荷重運動，例如健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩等，以增加骨質密度和強健肌肉，降低跌倒的發生。（圖片來源／MonikaP@pixabay）

第3招：增加鈣質食物攝取
王英偉表示，飲食均衡應掌握三少（少調味品、低油脂、少加工食品）、二多（多蔬果、多高纖）原則，每日鈉的攝取量應少於2.4公克（相當於6公克的食鹽）。多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D及蛋白質等，如乳品類、高鈣豆製品、深綠色蔬菜等，身體也需要透過適當日曬來活化維生素D幫助鈣質吸收。

政府目前補助30歲以上婦女每年1次子宮頸抹片檢查、45歲以上婦女每2年1次乳房攝影檢查，及40歲以上未滿65歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次的成人預防保健等多項服務。10月18日為「世界更年期關懷日」，王英偉也醒婦女朋友，更年期是女性生命發展的自然與必經的階段，對於更年期所產生的生理或心理不適，除了面對及接受外，更需勇於尋求資源來解決，才能讓更年期活得自由自在。

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辛常蘭