【出國訂房推薦】SACO服務式公寓 - 加的夫大教堂路 (SACO Cardiff- Cathedral Road)

努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間

【出國訂房推薦】SACO服務式公寓 - 加的夫大教堂路 (SACO Cardiff- Cathedral Road) 本來想說住這間因該要大失血了~~

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

關於SACO服務式公寓 - 加的夫大教堂路

簡介

當您來訪卡地夫時，SACO服務式公寓 - 加的夫大教堂路所提供的優質服務與高品質住宿將帶給您賓至如歸的享受。在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。對於喜歡冒險的旅客來說，Swalec Stadium, 格拉摩根郡板球場, Sophia Gardens公園再合適不過了。

同時SACO服務式公寓 - 加的夫大教堂路提供多種多樣的設施，令您在卡地夫期間的旅程更豐富。再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。

所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 SACO服務式公寓 - 加的夫大教堂路是來卡地夫探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。

服務設施摘要

網路服務

所有房型皆附免費Wi-Fi

交通服務/設施

停車場 (附設, 付費)

服務與便利設施

吸菸區

兒童專屬

家庭房英國利物浦民宿住宿心得

接待設施

可帶寵物

所有客房均提供

DVD/CD播放器
房內保險箱
煙霧偵測器
全配式廚房
洗衣機
電視
冰箱
洗碗機
電話
衣櫥
浴巾
寢具用品
免費Wi-Fi
烘衣機
廚具
免費即溶咖啡
茶/咖啡機
鬧鐘
推薦省錢預訂渡假村 免費茶包
淋浴設備
獨立用餐區
免費瓶裝水
開放式衣櫥
盥洗用品
英國威爾斯民宿訂房價格比價 吹風機
微波爐
鏡子
沙發
暖氣

可使用語言

英語

預訂與入住須知【必讀】

住英國愛丁堡旅館訂房宿未設有接待處。

此住宿將會直接與住客聯絡，提供辦理入住手續的相關資訊。

孩童收費標準＆加床規定

0至2歲(含)嬰幼兒	在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
3至12歲(含)兒童	在不加床之情況下可免費與大人同住。

超過12歲住客將被視為大人收費(不含12歲之住客)。
【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。

請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

實用入住資訊

入住與退房時間

最早可辦理入住的時間: 04:00 PM

最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM

交通資訊與服務

距離市中心: 1 miles

距離機場: 11 miles

英國布萊頓霍夫旅館住宿

到達機場時間（分鐘）: 30

住宿概況

客房總數: 15

停車服務

每日停車費: 6 GBP

英國巴斯賓館查詢

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

MTV大獎揭曉！泰勒絲獲獎高喊同志平權
一年一度的MTV音樂錄影帶大獎，向來話題不斷，今年獲得12項提名的小天后泰勒絲，不負眾望拿下兩大獎，還擔任開場嘉賓，高唱同志平權！此外頒獎典禮的另一大亮點，是出道超過20年的嘻哈教母蜜西艾莉特，獲頒音樂錄影帶先鋒獎之餘，帶來一連串經典的饒舌表演，已經48歲的蜜西，展現驚人的唱跳功力，加上精采的舞蹈和聲光效果，台下一票大明星瞬間變成線上全球訂房小粉絲，跟著節奏瘋狂起舞！

泰勒絲歌渡假屋訂房費用曲《你只需冷靜下來》：「大聲說出來還令查詢觀光景點附近酒店人讚賞，但你選擇在推特放炮，躲躲藏藏，我想說『嘿！你有事嗎？』」

變裝皇后登上舞台，小天后泰勒絲(Taylor Swift)，在今年MTV音樂錄影帶大獎開幕上，高唱同志平權，愛最大！

泰勒絲歌曲《你只需冷靜下來》：「陰影從未使同志們放棄希望！」

搭配炫麗的舞台投射效果，獲得12項提名的泰勒絲，也以這支單曲拿下年度音樂錄影帶獎，以及表揚MV蘊藏正面含意的獎項「VIDEO FOR GOOD」，她更在領獎時，呼籲大家一起為LGBTQ爭取權益。

美國歌手泰勒絲：「這支MV最後有提到一份請願書，文件仍存在，爭取的是每個人在法治中應得的自由，而我要感謝每一位連署的人，因為現在已經有50萬連署，超過法定標準5倍之多，白宮肯定得給一個答覆。」

這場精彩的音樂盛會，另一大看點，是嘻哈教母Missy Elliott，帶來一連串的金曲集錦！

歌曲《Get Ur Freak On》：「蜜西天后駕到，唯獨我最火熱；我可以告訴你，別想阻止我！現在聽我唱，我能連唱20回，如果你想要，就來找我吧！」

年近50歲的蜜西，說唱功力絲毫未減。每一首經典節奏，都讓觀眾似乎回到90年代；她將舞台打造成玉米田，精彩的聲光效果，彷彿個人演唱會！

出道超過20年，蜜西這回獲頒MTV的「麥可傑克森音樂錄影帶先鋒獎」，主辦方卻因近來麥可戀童疑雲被拍成紀錄片，拿掉了MJ的獎項冠名，但蜜西領獎時，展現教母氣勢！

歌手蜜西艾莉特：「麥可傑克森音樂錄影帶先鋒獎，對我意義非凡，過去20年我一直在努力。」

MTV音樂錄影帶大獎，今年依舊飄出政治味；有鑑於美國川普政府仍堅持將移民拒於門外，摩洛哥出生的饒舌天王French Montana，就在頒獎時，刻意高喊以移民身分為榮！

饒舌歌手蒙塔納：「我們是國家組成的一環，我想幫這些人發聲。」

MTV大獎話題不斷，婚變後首度曝光的麥莉，演唱新曲「Slide Away」，影射男方嗑藥酗酒，被認為是一吐離婚之痛。

歌曲《流逝》：「曾幾何時，就像是天堂；曾幾何時，我感到麻痺。我會懷念你曾是我的明燈，但是時候放手。」

在頒獎典禮熱鬧進行的同時，舉辦場地紐澤西州紐華克(Newark)，近來再爆飲用水遭鉛汙染，遭到民眾包圍抗議。紐華克市府已承諾借款1億2千萬美金，在未來2到3年內，換掉問題水管，但還是遭批反應慢半拍。

紐澤西抗議民眾：「政府花這麼多資源，保護今天來的明星，但紐華克卻連乾淨的水都沒有。」

一年一度的MTV音樂錄影帶大獎，伴隨時下最夯的政治、同性平權議題，落幕之餘，話題仍持續發酵當中。

8成心肌梗塞患者缺少「這類」營養！26年資深營養師教你三餐這樣吃

心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，且會隨著年齡增高、發生比率不斷增加，三總營養部團隊建議透過飲食預防。（圖片來源／Topi_Pigula@pixabay）

心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，許多名人如資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、及親民黨前立委馮定國、前準內政部長廖風德等，皆因心肌梗塞而離世，美國前總統柯林頓也曾罹患心肌梗塞。

中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一指出，據民國96年至106年統計，台灣人心臟病的死亡率（每10萬人口）從56.7%上升至87.6%，是國人死亡原因的第二名，急性心肌梗塞的發病更有年輕化的趨式，且會隨著年齡增高、發生比率不斷增加，而男性發生率又高於女性。

歸咎其背後原因，除了早發性動脈硬化、遺傳性家族史、抽菸者等皆被視為高危險群，還有哪些原因導致急性心肌梗塞的發生？

急性心肌梗塞患者，「這3類」營養攝取不足

三軍總醫院營養部以膳食多樣化簡易評量表（Dietary Diversity Score，DDS，分數1到6分，最高分者為均衡性較佳），分析急性冠心症（Acute Coronary Syndrome，ACS，俗稱急性心肌梗塞）病人的飲食得分，發現這類病人的飲食都有共通問題：約有2成病人每日蔬菜類攝取不足、6成病人每日水果類攝取不足，更有高達8成以上的病人有攝取奶類不足的情形。

針對急性冠心症患者長期忽視蔬菜、水果及奶類這3類營養，有26年營養師資歷、三總營養部主任戰臨茜，和營養部團隊設計中式及西式一日示範食譜，給民眾飲食方向，讓民眾了解奶類與蔬果的均衡飲食對急性冠心症疾病的重要影響力。戰臨茜表示，新鮮蔬果富含鉀離子、鎂離子及膳食纖維，各自在體內發揮的功效包括：

1.鉀離子：在體內會促進鈉的排泄，有降血壓功效

2.鎂離子：在體內主要作用於血管周圍的循環系統，會引起血管擴張、防止動脈血管突然收縮，提高對心臟保護作用。

3.膳食纖維：因不被腸道吸收分解，有助血糖控制，也可以被細菌發酵、增加糞便體積、保持排便順暢，減少便秘發生。

三總營養師楊蕓菁也解釋，奶類中之鈣離子能維持平滑肌細胞內外鈣離子平衡，還可控制肌肉收縮與鬆弛，讓血管阻力不會增加，進而達到預防血管硬化、降低血壓。至於有乳糖不耐症狀況的民眾，戰臨茜表示可先以少量的方式進食、慢慢讓腸道適應，另外也可以起司或優格取代牛奶，一樣能攝取到鈣質。

三總營養部團隊提供一日示範食譜，讓民眾了解奶類與蔬果的均衡飲食對急性冠心症疾病的重要影響力。（圖片來源／三軍總醫院提供）

楊蕓菁表示，均衡食物（Balance diet）泛指每日由飲食中獲得身體足夠所需的各種營養素及能量，要依照個人年齡、性別和活動強度，參考每日飲食指南建議，找到合適的熱量需求及建議份數，並提醒民眾要以「膳食多樣化」確保身體健康、遠離疾病風險。

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